Dagens matintag
Jag skulle bara äta gröt idag men sen tänkte jag att det går väldigt bra med min viktminskning även fast jag åt både kakor och pasta igår. sen tänker jag också att det är bra att uppfylla små cravings såhär i början av en diet eftersom jag alltid fejlar om jag ligger och svälter men bara gått ner 1 kg på flera dagar. Så istället blev det gröt och ett litet ägg till frukost, den kommer det bli vad jag hittar hemma till middag.
Frukost: havregrynsgröt + ägg: kanske 300 kcal?
Jag gisar alltid kcal innehållet i vad jag äter men man lär sig ju efter ett tag + jag gillar att räkna högt just to be sure.
Kommentarer
Trackback
