Jag är tillbaka med ny planering och nya mål.
Sorry tjejer (antar att det inte finns några killar som läser min blogg) för att jag har varit borta i typ två veckor, men min viktnedgång gick inte som jag ville så jag var lite deprimerad och ville inte erkänna mitt fail här på bloggen.
Men I am back on track, förhoppningsvis, starting typ NU.
Tror att jag överdrev lite när jag trodde jag skulle tappa 7kg på 4 och en halv vecka. Tror jag måste tänka om mina mål.
Ska försöka jobba på att gå ner 0.5 kg i veckan istället, sen sätter jag mina delmål såhär:
Mål 1: under 63 kg
Mål 2: 62 kg
Mål 3: 59.x kg
Mål 4: 57 kg
Mål 5: 55 kg
Nu/ imorse vägde jag 64.7 (japp jag har gått upp ett kilo senn sist) så om jag går ner 0.5 kg i veckan och mitt mål är 55 kg så kommer jag behöva typ 20 veckor för att nå mitt mål!! Helvete vilken evighet. Anyways.
Vecka 1: 64.2 kg
Vecka 2: 63.7 kg
Vecka 3: 63.2 kg
Vecka 4: 62.7 kg (MÅL 1) !!
Vecka 5: 62.2 kg
Vecka 6: 61.7 kg (MÅL 2) !!
Vecka 7: 61.2 kg
Vecka 8: 60.7 kg
Vecka 9: 60.2 kg
Vecka 10: 59.7 kg (MÅL 3) !!
Vecka 11: 59.2 kg
Vecka 12: 58.7 kg
Vecka 13: 58.2 Kg
Vecka 14: 57.7 kg
Vecka 15: 57.2 kg
Vecka 16: 56.7 kg (MÅL 4) !!
Vecka 17: 56.2 kg
Vecka 18: 55.7 kg
Vecka 19: 55.2 kg
Vecka 20: 55 kg (MÅL) !!!!!!!!!!!!!!
Kommentarer
Postat av: Paradise
Det tycker jag låter som en jättebra plan! Som du säkert har sett så har jag oxå en långsiktig plan. Min mållinje ligger ju runt sista april och det är över 20 veckor dit.
Lycka till!
Trackback
